|
|
spike
@zbyszek
musi być żarłokiem, skoro ma takie sny.
Jak jadłem kolacje wg wskazań dietetyków, kilka godz. przed snem, to wtedy miałem koszmary, zawsze mnie ktoś gonił, pewnie jakiś głodny kuracjusz diety "cud" :)
Teraz jak nie jestem głodny, to nie jem, a teraz często jem przed snem, łatwo zasypiam, sny mam fajne, budzę się wypoczęty.
Twierdzenie, że jedzenie przed snem jest niezdrowe, bo żołądek "obciąża" nasz mózg, który biedny z tego powodu musi pracować nad kontrolą żołądka itp. uważam za bajki.
Podam jeden przykład - sjesta znana i stosowana od wieków
zdrowa jest, czy nie, chyba zna ją każdy będąc dzieckiem. |
|
|
Ijontichy
A NIE WYSTARCZY DIETA " M Ż"?
Też czyni cuda...
7.49 |
|
|
Zbyszek
@Zofia: Nie potrafię odpowiedzieć na pani pytanie, bo nie przechodziłem i nie znam odżywania zalecanego. Ja tylko jednodniowy post czasami. Co do samego avocado natomiast, to znam je po kiedyś robiłem sobie keto i muszę powiedzieć, że zrezygnowałem. Mnie avocado odrzuca. Źle się po nim czuję. Trochę tak jest, że człowiek jest "stworzony" do tego, co ma wokół, a nie do czegoś z innego końca świata. W keto można sobie spokojnie poradzić bez avocado, choć jest bardzo reklamowane.
Kluczową sprawą do zrozumienia jest to, że nie ma dobrej diety, dobrego odżywania, czy dobrego postu. Istnieje tylko dobra dieta dla ciebie w konkretnym czasie i może ona być inna niż dla drugiego człowieka czy nawet dla ciebie w innym okresie życia czy sytuacji. Stąd podstawa to obserwacja własnych reakcji i elastyczne reagowanie. To dobre dla mnie? Sprawdziłam, sprawdziłem? No to mogę to stosować i dla kogoś innego inne żywienie może być lepsze i nie ma w tym nic dziwnego.
Chleb najlepszy jak się samemu upiecze, tu jestem fachowcem, niestety, też tuczy choć mniej. |
|
|
Zbyszek
@danuta: Te sny na poście są najgorsze :) Śni się wszystko, co zakazane! |
|
|
Zbyszek
To fajnie, że jest nas więcej! :) |
|
|
spike
@danuta
"nadspodziewanie dobre wyniki badań i... całkiem nowe włosy, bo te stare nie wytrzymały."
to faktycznie dieta "cud", że też zapytam, czy te stare włosy wypadły do łysiny i wtedy nowe wyrosły?
a co ze skórą, paznokciami ? (nie jest to złośliwość)
Ja ze swej strony powiem o mojej diecie, jem jak jestem głodny, jem tyle ile potrzeba, nie stosuję szablonu pory dnia czy nocy, w jakich godzinach mam jeść, unikam jedzenia śmieciowego, wolę "byle co" przygotowane w domu, niż chemiczne frykasy, a od chrupek, kolorowych napojów zaczynając, a jestem wszystkożerny i lubię smalec, słoninę, boczek, masło etc., mniam :))
Efekt, nie znam "swego lekarza" rodzinnego, ani on mnie, od czasu jak przestałem rosnąć, mam stałą wagę, miałem ubrania sprzed lat, w które swobodnie wchodziłem, ale się pozbyłem, bo niemodne, ogólnie stosuję zasadę, że z tego co mogę mieć, biorę tyle ile mi potrzeba, nie więcej i dobrze na tym wychodzę, jeszcze dzielę się z innymi. |
|
|
Teresa Bochwic
Gratuluję i życzę wytrwałości. Robię je dwa razy do roku od 27 lat. Efekty znakomite |
|
|
danuta
@spike
Nie wystarczy. |
|
|
danuta
Gratuluję. Po diecie dr Dąbrowskiej zostało mi minus 14 kg, z czego w ciągu roku trwale odzyskałam trzy, nadspodziewanie dobre wyniki badań i... całkiem nowe włosy, bo te stare nie wytrzymały. Nb. nowe są lepsze niż stare. 42 dni takie jak Twój dzisiejszy, kolejne może trochę mniej bolesne, za wyjątkiem tygodnia w Czarnej Białostockiej, gdzie cały zespół raczył się smakołykami od najlepszego szefa kuchni na Podlasiu, a ja marchewką.... Śniły mi się chrupiące, cieplutkie bułeczki z rozpływającym się masełkiem. Jak to niewiele człowiekowi do szczęścia potrzeba. Pozdrawiam! |
|
|
spike
A nie wystarczy "dieta cud" - Umiarkowanie w jedzeniu i piciu" ??? |
|
|
Zofia
@Zbyszek
Pokusiłam się na 2 tygodniowy post odtruwający pani dr. Dąbrowskiej. Nie jadłam chleba, mięsa i ziemniaków. Udało się zlecieć 3 kg z wagi. A potem przeszłam na odżywianie zalecane w książce pani doktor. I tu moja uwaga : dlaczego nie ma zamiennika awokado? U nas nie rośnie. Nie da się w moim przypadku żyć na "korzonkach" i "bulwach" bo to mnie zniechęca w ogóle do jedzenia. Czy o to tu chodzi?? |
|
|
Kazimierz Koziorowski
organizm - cud fabryka potrafi sobie syntetyzowac bialko. w kazdym razie zwykle potrzebuje go znacznie mniej niz go codzien pochlaniamy. ile bialka spozywaja konie, slonie czy tysiace innych gatunkow zywych istot doskonale umiesnionych? picie duzych ilosci wody - organizm kiedys wiedzial ile mu potrzeba tej wody, teraz atakuje go lobby producentow kranowy w plastiku. picie duzych ilosci wody wbrew zapotrzebaniu moze doprowadzic do powaznych problemow. nietrudno znalezc analizy tego tematu, skutecznie pomijanego w mediach. |
|
|
Zbyszek
A nie wiedziałem, że jest jakieś "nastawienie mentalne" związane z nazwiskiem "Dąbrowska" czy "post Dąbrowskiej". Jest? |
|
|
Zbyszek
Dlatego to nie jest dieta - sposób odżywania się, tylko post - krótkotrwała interwencja metaboliczna, po której należy wrócić do pełnowartościowego odżywiania. |
|
|
Zbyszek
Dokładnie. Właśnie to zwiększa poziom bólu! |
|
|
u2
*** Moje śniadanie dzisiaj to 3 ogórki i 3 rzodkiewki. ***
Mięśnie składają sie z białka. Podtrzymują układ kostny. Nie ma mięśni, nie ma podpory i tworzą się potężne problemy z ciałem. Widać to np. po fotografiach więźniów z KL Auschwitz-Birkenau.
Ogórki i rzodkiewka są smaczne i zdrowe, ale białka nie mają. Jak już pościć to należy pić dużo wody. |
|
|
Mika
Ale Zbychu dlaczego w niedziele? Taki dzień kiedy babcia wpada z ciachem i innymi smakołykami, a rano mamy czas rozkoszować się leniwie śniadaniem.
|
|
|
Kazimierz Koziorowski
zamiast nazwy post wystarczy kuracje Dabrowskiej nazwac oczyczajaca lub odtruwajaca to zmieni sie nastawienie mentalne. polecilem kiedys bliskiej osobie 2 tygodniowa kuracje Dabrowskiej - wynik okazal sie spektakularny z przypadkiem ciezkiej alergii opornej na wynalazki big pharmy
|
